①通院のペース
痛みや症状が強いうちは、早く回復していくために、なるべく続けての通院がおすすめです。
よくなってきたら、相談しながら、徐々に間隔を空けていきます。
②負担を減らす
痛みが出やすい状態ですので、日常生活での負担を減らしましょう。
（例）
- 起き上がり方
- どちらの手でカバンを持つか
- 顔を洗う時に、ひざを曲げる
など、できるだけ痛みが出ない動きなどを心がけてください。
③一歩ずつ
交通事故のケガ、痛みは、階段をのぼるように、一歩ずつよくなっていきます。
施術を受けて、よくなって、普段の生活で少し戻って。
これを繰り返しながら、よくなっていきます。
④整形外科の受診
当院では、リハビリ、施術を行っていきますが、同時に整形外科へも通われることをおすすめいたします。
最低でも、月に一回は、診察を受けましょう。
そうすることで、
- 万が一、後遺症が残ったときにその申請や認定が受けやすくなります。
- 保険会社とのやり取りがスムーズになり、突然打ち切られるようなことが、減ります。
とにかく、大切なことは、健康で元気な状態を取り戻していただくことです。
そのために、一緒に進んでいきましょう！
